Offriamo una vasta gamma di servizi per aiutarti a raggiungere i risultati che desideri. Non sai di cosa hai bisogno o quanto costa? Ti possiamo illustrare quali sono i servizi adatti a te e dirti di più sulle nostre tariffe. Contattaci tramite i dettagli di seguito.
Allenamento in sala pesi
I nostri trainer sono qualificati per creare specifici programmi di allenamento, gratuiti negli abbonamenti che prevedono la frequenza per la sala pesi, per soddisfare ogni esigenza.
Protocolli di Allenamento:
– Dimagrimento
– Tonificazione
– Condizionamento muscolare
– Sviluppo di forza e ipertrofia
– Correzione Posturale
– Riabilitazione post-intervento
Corsi Fitness
Tonificazione
Una vasta gamma di corsi di tonificazione a maggiore o minore intensità, disposti lungo tutto l’arco del nostro orario di apertura, sei giorni su sette.
– Fit Boxe
– Fat Burner
– GAG
– Stretch&Tone
– Functional Training
Matwork Pilates
Programma di esercizi con tappetino e piccoli attrezzi che si concentra prevalentemente sui muscoli posturali, per mantenere bilanciato il fisico e fornire supporto alla colonna vertebrale.
Tra i benefici di questa pratica, un rafforzamento e un allungamento della muscolatura, l’appiattimento del ventre e la riduzione del mal di schiena.
Yoga
Pratica moderna derivata da quella tradizionale, è uno yoga dinamico, in cui le posizioni sono mantenute per un tempo massimo di cinque respiri e grande attenzione è riservata tra respirazione, sguardo e movimento.
L’obiettivo della pratica è ottenere un corpo allenato e forte, mantenendone morbidezza e flessibilità
Level2 Online Training
Un nuovo metodo di allenamento, agile e moderno, che prevede la modalità di allenamento online ed è studiato perché tu possa allenarti con noi, anche se non puoi raggiungerci!
Domande Frequenti
Chi può accedere alla sala pesi e ai corsi fitness?
Ogni individuo dai 14 anni in su.
Mi serve un certificato medico?
Sì, per legge è richiesto un certificato medico con elettrocardiogramma a riposo per frequentare sia la sala pesi che i corsi fitness. Il certificato va rinnovato ogni 12 mesi.
C’è la fila per l’utilizzo delle macchine della sala pesi?
No. I trainer si occupano di evitare che le varie zone della sala pesi non siano troppo affollate e che i clienti non s’intralcino l’un l’altro.
I corsi fitness sono su prenotazione?
Generalmente no, a meno che non sia specificato sull’orario corsi.
Quali sono i prezzi?
Puoi trovarlo qui.
Palestra Level2 